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作者:admin 2021-05-30 01:17 浏览

原创: 吴大馨   今天

搓臀微行动是在2014年前和讯博客介绍的,搓臀微行动是由两个微行动构成的,最初是以“搓臀功(搓尾骨)”、“搓八髎”睁开推广的。这次因和讯博客打不开,转发到其它平台时,就将这两个微行动相符并一处,还原搓臀功的完善内容。下面逐一介绍如下 :

1、搓尾骨  这也是一个超级浅易的手段。两手置于臀后,两手十指交叉相握,然后两拇指上下重叠,指倾向朝下,掌根倾向朝上,将拇指背贴在尾骨上,此时两手同时向下、向上,匀速来回轻搓1-3分钟。由于腰俞穴、长强穴之间有片面处于臀沟,这栽手形能让拇指与臀沟更益地接触首来。臀部和脚后跟的气血能快捷起伏首来,旋即能发炎,许众旋友能感觉到手向下搓时有清晰的炎流直冲足跟,对臀、脚后跟冷痛等相关病患有协助。    

要仔细的是力度必定要轻,这个行动固然是在裤外进走,但这个部位的皮肤专门娇嫩,力度略大一点就会伤及皮肤,很容易使皮肤产生损坏。吾向同伴介绍这个手段时,他们以为力度大一点凶果会更益一些,终局都将皮肤搓破了。有的在吾的挑醒下照样将皮肤搓破了,并向吾分辨道,吾实在没用什么劲啊!哈哈,这个部位的皮肤实在是太娇嫩了。于是请求同伴们的手只要挨着这个部位就OK了。 

   这个微行动奏效也是立竿见影的,它奏效如何呢?博客里相关案例可见一斑。其机理大约是膀胱经上的会阳穴是其近邻,搓尾骨时不光激活督脉,也激活了膀胱经,会感觉一股暖流直冲足跟,致使臀、脚跟气血充盈而生炎,与旋肩行动互为增添,而使脚跟、臀冷痛有效改善。因而还会对便秘、痔疮、阳痿、便血、痢疾、腰痛、脱肛……等症会有必定的治疗作用。

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                                      搓尾骨掌型

参添搓八搓八髎  八髎穴行家都熟识,但是大无数人都是用点穴、按摩、拍打、拔罐、针刺、艾灸等手段处理的,虽都会有不错的凶果,但要想立马见到凶果就有点难度了。其实用经络穴位养生,手段的迥异,未必对凶果的差别是很大的。吾对搓八髎穴这个古人留下招术进走过众次对比验证,确认两手直接在皮肤上搓八髎穴的微行动,比任何手段作用于八髎的凶果都清晰。 

搓八髎穴,是用两手的中心三指的指面直接放在臀部的八髎穴处,指尖向下。向下搓,下搓时稍用力,上挑时轻挑,这样快速逆复不息。取站式、坐式(坐马桶)均可,以1分钟80-100下的频率搓八髎1-3分钟。中途手酸时可停几秒钟再搓(手插入裤内贴在皮肤上搓凶果最益,因这边皮肤较厚,不易毁伤皮肤,但因观观,只在家中进走)。此法不需别人协助,欧宝资讯只需本身给本身搓就走,凶果就可立马展现。下面吾们分享一下吾在养生群旗下的妇科组、肾病组教学搓八髎穴一分钟的凶果体验:

·长沙旋友幼猪:“先生,吾正益在家里,可光屁股搓。搓了一分钟,感觉脚板心发炎。屁股也炎腾腾的,益安详!”  ·广东旋友叶子也赞许道:“是的。”  ·昆明旋友芷兰在办公室,虽说都是女同胞也只能幼试了一下,亦说:“吾也是,一会往厕所试。吾以前是按,很痛,没能坚持。”  ·江苏旋友境由心生试了一分钟逆馈道:“屁股炎,暖暖的,以后再也不会痛经了!”她还说,她以前是用揉法,天天揉的凶果不是很益。还敲打,敲打的凶果也不益,现在感觉搓最益。 ·浙江旋友玉蟾问 :“为何吾搓完是脸和屁股发炎?”  ·内蒙旋友淡如水的妇科题目有点复杂,她说:“吾试了,胳膊酸、出汗,后腰也湿乎乎的。”  ·厦门旋友九月有肾病综相符症,听吾说搓八髎穴一分钟后会有的凶果,她专门质疑:有这么严害吗?试后她说:“先生,有炎炎的感觉!”  ·广西旋友春芽是尿毒症晚期,她搓后说:“搓了,是一会儿就发炎,很安详。但异国炎到脚跟。”  ·安徽旋友异日有肾功能不全,她说:“搓了下,腰都炎了,感觉腰比八髎穴那里还炎。”

  ……  髎穴一分钟体验的旋友,岂论病重病轻,都有清晰的炎效答。差别是:下肢经络较阻滞的旋友,炎效答向下传导的力度会幼些,不是太堵的同伴,炎效答向下传导的力度就会很清晰。有的还会向上传导的外现。

几点体会:1、这个体验表明,同样的穴位,因手段迥异,作用和凶果会有专门清晰的差别。对穴位作用的意识,不要只因一栽手段而对穴位妄下定义,宝藏是必要专一往开发的; 2、平常情况下,搓八髎穴几下就能感到两腿间有炎感,并可传导到足。屁股、腿、足转瞬都是炎腾腾的。答该对男女生殖编制、泌尿编制疾病是有协助的。稀奇是对复杂的妇科、肾病,还有令人恐怖的尿毒症,有看与其它行动法结相符,竖立一栽浅易、高效、坦然的中医行动调理方案。 3、奏效水平的迥异,与经络通顺的水平相关,也与疾病的轻重相关。平常情况下的搓八髎穴逆答答该人人会有,只是调理时间的长短会有迥异。 

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            搓臀微行动之一,搓尾骨


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